Category: Nasveti

Zima prihaja in z njo tudi smučanje!Je oprema že pripravljena? So smuči že nabrušene? Kaj pa vaše telo?Da bo smučarska sezona letos dolga in zabavna

Učenje plavanja otrok, je za starše vedno aktualna tema. Plavalni tečaji so pomemben del ponudbe našega športnega centra in ponosni smo, da svojo lastno plavalno

Vadba za moč je ena izmed bistvenih komponent trenažnega procesa teka, saj krepi mišice in sklepe, kar lahko izboljša čas teka in zmanjša tveganje za

Celoten koncept in glavni vrednoti našega športnega centra sta prav zdravje in varnost vseh zaposlenih ter vseh članov in novih obiskovalcev. S tem namenom smo

Kako vzbuditi ljubezen do gibanja že od zgodnjega otroštva? Negovanje vseživljenjske ljubezni do gibanja in telesne dejavnosti pri otrocih je cilj mnogih staršev in skrbnikov.

Večino športnikov prepriča aerobna vadba, pri kateri je poudarek na porabi odvečne telesne maščobe (smučanje, tek, plavanje…) in krepitvi spodnjega dela telesa. Pomembno pa je,

Izgorelost = bolezen sodobnega časa! Je oblika izčrpanosti, kjer se počutimo ujete v nerešljivem oblaku. Do nje nas pripelje dolgotrajen fizične in psihičen napor oziroma

Vitamin C ima velik sloves pri krepitvi imunskega sistema. Je vodotopen vitamin, ki pozitivno vpliva na na številne telesne funkcije. Telo ga potrebuje za normalno

Tek je med nami zelo priljubljen in popularen. Z njim krepimo srčno – žilni sistem, vzdržljivost in vsakodnevno bistrimo svoje misli. Pomembno pa je zavedanje,