Je zamrznjeno sadje zdravo?

Je zamrznjeno sadje zdravo?

3. 11. 2021 ŠUS Eurofitnes 0 Comments

Tudi ti v trgovini kolebaš pri nakupu zmrznjenega sadja in zelenjave?

Najprej povejmo, da je najbolje jesti hrano, ki je bila še pred nekaj trenutki na vrtu. V kolikor lokalne hrane ni dovolj oziroma le ta ni primerna za letni čas, izberi in posezi po zamrznjenih živilih.

Zavedati se moramo, da se z zamrzovanjem ohrani največ aktivnih hranil, ki nas ščitijo pred boleznimi.

NASVETI ZA ZAMRZOVANJE

• sadje zamrzni brez dodanega sladkorja
• vrata zamrzovalnika vedno skrbno zapri
• zamrznjenih izdelkov ne pregrevaj. Najbolje je, da se sami odmrznejo in tako v sebi zadržijo aktivne spojine
• izogni se odtajanju in ponovnemu zamrzovanju

Največja prednost zamrznjenega sadja ter zelenjave je ta, da lahko tudi v zimskem času uživaš v svojih najljubših jedeh ter skrbiš za zdrave in polnovredne obroke.