KAKO NAUČITI OTROKA PLAVATI
Učenje plavanja otrok, je za starše vedno aktualna tema. Plavalni tečaji so pomemben del ponudbe našega športnega centra in ponosni smo, da svojo lastno plavalno šolo izvajamo že sedmo sezono. Spodaj so naši strokovnjaki odgovorili na najpomembnejša vprašanja s katerimi se starši srečujejo, predenj vpišejo otroka na plavalni tečaj.
Plavalni tečaji za otroke v ŠUS Eurofitnesu.
Ponudba za otroke in družine v ŠUS Eurofitnesu.
-
Kdaj je najprimernejši čas, da se otroci začnejo učiti plavati?
Z učenjem plavanja naj otrok prične čimprej. Pri najmlajših otrocih ne gre za učenje tehnike plavanja, ampak predvsem za prilagajanje na vodo. Otroka ne sme biti strah vode, močenja oči ali potapljanja glave v vodo. Zato mora otrok dobiti pozitivne izkušnje z vodo že od samega začetka. Najbolj optimalen čas učenja je od tretjega leta dalje, ko otrokovo gibanje postaja bolj usklajeno in učinkovito.
-
Kako poteka učenje plavanja otrok, katere predvaje in vaje se pri tem uporabljajo?
Učenje plavanja pričnemo s prilagajanjem na vodo. To je tudi prvi cilj, ki ga želimo doseči pri otroku. Torej za začetek je pomembno, da otroci izgubijo strah pred vodo in se seznanijo z njenimi zakonitostmi. Prilagajanje na vodo poteka po naslednjih korakih:
- Prilagajanje na upor vode,
- Potapljanje glave,
- Izdihovanje v vodo,
- Gledanje pod vodo,
- Plovnost,
- Drsenje na vodi.
Nato sledi učenje tehnike prsnega plavanja s pripomočki, ki jih uporabljamo, dokler otrok ne plava samostojno.
-
Katere rekvizite oziroma pripomočke uporabljate pri učenju plavanja otrok?
Rekviziti, ki jih uporabljamo za učenje plavanja so:
- Črv oz. plavalna palica. Le-ta omogoča plavanje v navpičnem polož
- pas za učenje plavanja, ki ima nameščene plovce. Namesti se okoli pasu in otroka na ovira pri plavanju z rokami.
- Plavut morskega psa otroka drži pokončno na vodi. Prav tako se namesti okoli pasu in omogoča neovirano delo z rokami.
- Plavalna deska se uporablja pri popravljanju napak pri tehniki z nogami.
- Plovec se uporablja pri popravljanju napak pri tehniki z rokami.
- Jajčka se uporabljajo v fazi prilagajanja na vodo, kjer se otrok uči pravilnega dihanja.
- Igrače, ki se potopijo na dno bazena so namenjene učenju potapljanja, ko otrok že zna plavati.
- Za najmlajše otroke pa je primeren Fredov obroč, ki ima trebušni del. Na tem delu otrok leži v plavalnem polož
-
Se strinjate, da mora učenje plavanja potekati skozi igro?
Vsekakor mora učenje plavanja potekati preko igre. Med igro dobi otrok občutek za varnost, izgubi strah pred vodo. Z igro otroka lažje motiviramo za učenje, predvsem pa prične zaupati sebi in vodi.
-
Kateri izmed plavalnih slogov je najlažji za učenje?
Najlažja za učenje je prsna tehnika, ki jo otroci tudi najlažje in najhitreje osvojijo.
-
Kako potekajo plavalni tečaji?
V našem športnem centru so organizirani plavalni tečaji, ki potekajo skozi celo šolsko leto. Otroci lahko obiskujejo tečaj 1x ali 2x tedensko skozi celo leto.
Pred poletjem pa organiziramo tudi intenzivne – 14 dnevne plavalne tečaje, ki potekajo vsak dan. Ti so priporočljivi tudi za otroke, ki že samostojno plavajo, da ponovijo plavalne vsebine pred poletjem, ko bodo veliko v stiku z vodo.
Kot obliko učenja ponujamo tudi indivalno učenje, tako za otroke kot tudi za odrasle. Individualno delo je namenjeno tako učenju, kot tudi izpopolnjevanju plavanja.
-
Ali se lahko otroci tudi sami naučijo plavati oziroma jim pri tem pomagajo starši?
Priporočljivo je da otrok prične s plavanjem v plavalni šoli oz tečaju. Mnogokrat lahko slaba izkušnja pri učenju privede do straha oz. upora pri planju. Plavanja se lahko otroci sicer naučijo tudi sami oz. jim pri tem pomagajo starši, je pa priporočljivo, da upoštevajo vsa didaktična načela učenja. Prav tako pa morajo biti pozorni pri pravilnemu učenju tehnike plavanja saj je določene napake kasneje težko odpraviti.
-
Kako je z učenjem plavanja odraslih? Je njih težje naučiti plavati? V čem se učenje plavanja odraslih razlikuje od učenja plavanja otrok?
Odrasle je težje učiti plavanja kot otroke. Velikokrat je pri njih prisoten strah pred vodo, ki je posledica negativne izkušnje iz pretekjlosti, ponavadi iz otroštva. Če že znajo vsaj malo plavati od prej, jih je težje naučiti pravilne tehnike, saj se gibanje že avtomatizirano.
