Prehransko svetovanje
Osnovni paket
Kaj dobite?
- Prehransko svetovanje ena na ena (60 min)
- analiza prehranskega dnevnika in vprašalnika,
- nasvete za doseg ciljev,
- nasvetie za izboljšavo prehrane,
- možnost nadgradnje paketa z jedilnikom, prilagojenim vam in vašim potrebam.
Se počutite, kot da ste že poskusili vse mogoče, pa še vedno ne dosegate želenih rezultatov?
Ali zaradi padca motivacije potrebujete dodatno spodbudo in konkreten prehranski načrt?
Predstavimo vam temelje zdravega prehranjevanja in podamo nasvete, kako spremeniti vaše navade in oblikovati zdrav življenjski slog. Izpostavimo problematike, ki smo jih zasledili ob analizi vašega prehranskega dnevnika, in vam predlagamo možnosti za izboljšavo (npr. kako svoja najljubša živila umestiti v zdrav jedilnik, kateri so dodatni viri beljakovin itd.).
Cena: 70€
Premium paket
ACTIVE
Kaj dobite?
- • Prehransko svetovanje ena na ena (60 min),
• analizo prehranskega dnevnika in vprašalnika,
• nasvete za doseganje ciljev,
• tedenski personaliziran jedilnik z recepti in predlogi za zamenjavo živil,
• gradivo s ključnimi informacijami (Kako se prehranjevati po 55. letu?).
Prehrana po 55. letu starosti ima pomembno vlogo pri ohranjanju vitalnosti in zdravja, zato ji moramo posvetiti več pozornosti.
Si želite oblikovati zdrav življenjski slog in doseči dolgoročne rezultate?
Predstavimo vam temelje zdravega prehranjevanja in podamo nasvete, kako se lotiti zdravega hujšanja brez ekstremnih diet. izpostavimo problematike, ki smo jih zasledili ob analizi vašega prehranskega dnevnika, in vam predstavimo možnosti za izboljšavo (npr. katera živila lahko nadomestite za bolj zdrav obrok, kako v zdrav jedilnik umestite svoja najljubša živila itd.).
Cena: 130€g
Premium paket
FIT SENIOR (za vse od 55. leta dalje)
Kaj dobite?
- Prehransko svetovanje 1 na 1 (60 MIN)
- Analiza prehranskega dnevnika in vprašalnika
- Nasveti za doseg ciljev
- 7-dnevni personaliziran jedilnik z recepti in predlogi za zamenjavo živil
- Gradivo s ključnimi informacijami (Kako se prehranjevati po 55. letu)
Predstavimo vam, kakšne so specifike prehrane v tem obdobju in kako ohraniti visoke ravni energije. Na podlagi analize vašega prehranskega dnevnika pojasnimo, kaj lahko izboljšate v svoji prehrani. Izvedeli boste tudi, kakšne so vaše potrebe po energiji in določenih hranilih. Svetujemo vam, kako se prehranjevati, prejmete pa tudi jedilnik z recepti, ki je prilagojen posebej vam in vašim potrebam.
Cena: 130€
Nadaljevalni paket
Cena: 25€/mesec
Za vse tiste, ki želite vsak mesec še naprej spremljati svoj napredek in komunicirati po e-pošti.
Pošljemo vam štiri elektronska sporočila na mesec, v katerih odgovorimo na vaša vprašanja in spremljamo vaš napredek.
Če želite vedno biti na tekočem z nasveti o zdravi prehrani, se prijavite na naš seznam prejemnikov e-pošte.
