ŠUS klinika

ŠUS KLINIKA je zasnovana za vse naše člane, ki želijo na varen in učinkovit način vstopiti v svet vodenih vadb. Posebej priporočamo obisk vsem, ki se udeležujete vadb z oznakami 2* ali 3*. Naša 30-minutna klinika je priložnost za individualno delo z inštruktorjem, kjer bosta ena na ena šla skozi večino vaj, ki jih uporabljamo na vadbah.

Glavni poudarek je na pravilni tehnični izvedbi vaj, kar zmanjšuje tveganje za poškodbe in izboljšuje učinkovitost vašega treninga. Vse vaje izvajamo z minimalnimi obremenitvami, kar omogoča osredotočenost na natančnost gibanja in nadzor. Tudi če ste se že udeležili vadb, pa niste prepričani, ali izvajate vaje pravilno, vas vabimo, da se udeležite klinike in odpravite vse dvome.

Za ŠUS KLINIKO se je potrebno predhodno prijaviti (vsaj en dan pred terminom). Prosimo, da na kliniko ne zamujate.

Lokacija – dvorana za skupinsko vadbo.

Vadba se izvaja po urniku.

Čas trajanja: 30 min

Učinki ŠUS KLINIKE:

• Povečana varnost: Naučili se boste pravilno izvajati vaje, kar bo zmanjšalo možnost poškodb.
• Izboljšana tehnika: Bolj natančna izvedba vaj pomeni večji učinek treninga na ciljne mišične skupine.
• Povečanje samozavesti: Ko enkrat obvladate tehniko, boste vadbe izvajali z večjim zaupanjem vase in svoj napredek.
• Prilagojena podpora: Individualni pristop inštruktorja vam omogoča prilagojeno svetovanje in usmerjanje, kar je posebej dragoceno za začetnike ali tiste, ki se vračajo po daljšem premoru.

ŠUS KLINIKA je namenjena:

•  Začetnikom: Če ste novi v svetu vodenih vadb, je klinika idealna, da osvojite osnovne principe vadbe.
• Tistim, ki dvomite o tehniki: Če niste prepričani, ali vaje izvajate pravilno, je klinika priložnost za odpravljanje napak.
• Rednim udeležencem vadb: Tudi če se redno udeležujete vadb, je klinika priložnost, da izboljšate tehniko in nadgradite svoje treninge.
• Tistim, ki želijo napredek brez poškodb: Pravilna izvedba vaj zmanjšuje tveganje za poškodbe in omogoča stalni napredek.

Potrebujete:

Športna oblačila, športne copate (čiste – za uporabo v notranjih prostorih), večjo brisačo, vodo ali drug športni napitek.