Osebno trenerstvo

To je tvoj začetek in priložnost, da spoznaš, kako trenirati pravilno, varno in z jasnim načrtom za naprej. Na prvem srečanju ti predstavimo vse prostore centra, naprave in možnosti vadbe, ki so ti na voljo. Hkrati se pogovorimo o tvojih ciljih ter odgovorimo na vsa vprašanja, da lahko svojo vadbo začneš samozavestno in premišljeno.

Trening samo zate – svoje misli lahko daš na »off«, trener pa je 100 % posvečen tebi. Za hitrejši napredek lahko izbereš posamezno uro ali paket desetih ur. Skupaj s trenerjem postavita jasne cilje, določita tedenski plan treningov in vadbo prilagodita tvojim željam ter sposobnostim. Pri tem upoštevata tudi morebitne pretekle poškodbe ali omejitve in redno spremljata tvoj napredek. Po želji lahko izvedeta tudi InBody meritev telesne sestave, ki pokaže delež maščobe, mišic in priložnosti za napredek, ter na podlagi rezultatov pripravita tudi dodatna priporočila za prehrano.

Več energije, več motivacije in še vedno dovolj osebnega pristopa. Tvoja ekipa, 2–4 osebe, in naš trener. Hkrati pa prihranek! Skupaj določite cilje in načrt treningov, spodbujate drug drugega, trener pa se posveti vsem in vsakemu posebej. Pri tem tudi prihranite, saj si strošek trenerja delite.