NOVO v ŠUS Eurofitness – MAMI FIT
Združujemo predporodno in poporodno vadbo v sklopu našega otroškega programa, da bodo mamice dobile vse, kar potrebujejo v tem posebnem življenjskem obdobju.
MAMI FIT z dojenčkom
Poporodna vadba, kamor lahko pridete same ali skupaj z dojenčkom (do 1. leta starosti).
Ura je sestavljena iz strokovno izbranih vaj, ki mamicam pomagajo pri:
hitrejši vrnitvi motoričnih sposobnosti,
krepitvi oslabljenih mišic in izboljšanju tonusa,
zmanjšanju podkožnega maščevja,
popravljanju telesne drže in pravilnem naklonu medenice,
preprečevanju bolečin v križu.
Vadba je primerna od 4.–6. tedna po porodu brez zapletov (po carskem rezu od 8. tedna dalje, po posvetu z ginekologom).
Termin: sreda, 10:00–10:55 (začnemo 1× tedensko, ob večjem povpraševanju dodamo še en dopoldanski termin).
Predporodna vadba
Nosečnice ponovno vabimo na prilagojeno vadbo, ki poskrbi za gibanje in dobro počutje v času nosečnosti.
Termini: ponedeljek in četrtek, 18:00–19:00Pomembno: nosečnice lahko obiskujejo tudi dopoldanski termin Mami Fit, mame z dojenčki pa se popoldanskih vadb ne morejo udeleževati.
Zakaj MAMI FIT?
Ker vemo, da mamice in bodoče mamice potrebujejo varen, strokoven in prijazen prostor, kjer lahko skrbijo za svoje telo in dobro počutje, hkrati pa vključijo tudi svoje najmlajše.
Cena programov: 250 EUR – obdobje petih mesecev ali vezava na trajnik, mesečno 69 EUR.
